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DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS. |
Les techniques de relaxation et respiration dans la relation d'aide et de soinsDate de mise à jour : 21/01/2025
| Identifiant OffreInfo : 02_201903062249 |
Cap Métiers Nouvelle-Aquitaine |
Apprendre à relâcher les tensions corporelles et psychiques grâce aux techniques de relaxation.
Initier les participants à l'utilisation de ces diverses approches dans leurs pratiques professionnelles au bénéfice des personnes prises en charge.
Apports théoriques et pratiques sur le stress et ses effets
La respiration comme élément de base essentiel à toute pratique de relaxation
Théorie et pratique des diverses méthodes de relaxation :
- méthode Schultz : notion de pesanteur, chaleur …
- méthode Jacobson : basée sur la tension/détente
- Yoga Nidra : prise de conscience corporelle et travail de concentration mentale…
- les pratiques de visualisation
- la sophrologie : conscience de soi et présence
- la relaxation dynamique : conscience de soi dans l'action, schéma corporel
- la relaxation minute : se relaxer rapidement en toutes circonstances
Déontologie professionnelle pour l'application de ces méthodes dans le respect de la personne.
Prévoir une tenue confortable.
Non certificiante
Information non communiquée
Conventionnement : Non
Autre
Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
tout public