- Connaitre les grands axes des risques psychosociaux Identifier les facteurs de risques psychosociaux
- Identifier les différents types de souffrance au travail afin d'apporter des solutions adaptées
- Connaitre les origines du stress et ses conséquences sur l'individu
- Utiliser des techniques de sophrologie pour développer une meilleure gestion du stress et des émotions
- Utiliser des techniques de sophrologie pour prévenir les risques psychosociaux
- Utiliser des techniques de sophrologie pour favoriser la qualité de vie au travail
Les risques psychosociaux : Un enjeu de taille pour les entreprises
Les notions fondamentales :
- Les risques psychosociaux, une réelle préoccupation pour les entreprises et les pouvoirs publics Les acteurs clés de la prévention des risques psychosociaux
- La gestion du stress au travail grâce à la sophrologi
Les origines du stress au travail :
- Les manifestations et conséquences du stress au travail
- Améliorer la gestion du stress grâce aux techniques de sophrologie
- La qualité de vie au travail, un défi pour les entreprises
Qu'est-ce qu'on entend par qualité de vie au travail :
- Les facteurs dégradant la qualité de vie au travail
- Les facteurs favorisant la qualité de vie au travail
- La sophrologie au service de la prévention des risques psychosociaux et de la qualité de vie au travail
L'importance d'une bonne hygiène de vie :
- Faire face aux tensions du quotidien (gestion des conflits, de l'agressivité, …)
- Mieux vivre au quotidien (gestion des émotions, pensée positive, confiance en soi et motivation au travail)
Attestation de formation
Non certificiante
Sans niveau spécifique
