DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS.

Gestion du stress et bien-être professionnel - Apprenez à gérer les angoisses liées au travail

Date de mise à jour : 17/01/2024 | Identifiant OffreInfo : 03_231124810F
Information fournie par :
Via Compétences (Carif-Oref Auvergne-Rhône-Alpes)

Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs


  • Comprendre les facteurs de stress professionnel

  • Adapter ses méthodes de travail

  • Optimiser le travail collaboratif

  • Renforcer le bien-être au travail

Programme de la formation

1. L'apparition du stress et du mal-être professionnel


  • Introduction et définition du stress

  • Les facteurs de stress

  • Le mal-être professionnel

2. Gérer son stress au quotidien

  • Reconnaître le stress

  • Accepter son stress et augmenter son intelligence émotionnelle

  • Évaluer les parts de responsabilité du stress

  • Changer ses méthodes de travail

  • Déléguer et savoir dire non

  • Changer ses habitudes personnelles et avoir une activité physique

  • Les exercices de méditation et la respiration

3. Le bien-être en milieu professionnel

  • La communication

  • Les infrastructures

  • L'entente entre collaborateurs

  • Adopter l'écoute active

  • Les activités de team building

  • Accompagner le télétravail

  • Le Feedback

  • Cas pratique N°1

  • Cas pratique N°2 : POV Manager

  • Conclusion


 

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certificiante

Sortie

Sans niveau spécifique

Métiers visés

Code Rome

Durée, rythme, financement

Modalités pédagogiques
Durée
15 heures total

Conventionnement : Non

Financeur(s)

Bénéficiaire de l'action

Conditions d'accès

Public(s)
Tout public
Modalités de recrutement et d'admission

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Initié à l'utilisation d'un ordinateur

Modalités d'accès

Lieu de réalisation de l'action

Formation mixte
Adresse
3 rue Eugène Renaux
63800 - Cournon-d'Auvergne
Responsable : COWORKING
Téléphone fixe :
Contacter l'organisme

Contacts

Contact sur la formation
1 Place Pierre Mendes France
34170 - Castelnau-le-Lez
Responsable :
Téléphone fixe :
fax :
Site web :
Contacter l'organisme
Contacter l'organisme formateur
Kiluz
SIRET: 85133705500020

Responsable : ROUDAUT
Téléphone fixe : 0411934101
Site web :
Contacter l'organisme

Période prévisibles de déroulement des sessions

du 16/01/2024 au 16/01/2025
débutant le : 16/01/2024
Adresse d'inscription
1 Place Pierre Mendes France
34170 - Castelnau-le-Lez
Etat du recrutement : Ouvert
Modalités : Entrées/sorties permanentes

Organisme responsable

Kiluz
SIRET : 85133705500020

Adresse
1 Place Pierre Mendes France
34170 - Castelnau-le-Lez
Téléphone fixe :
Contacter l'organisme