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DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS. |
Spécialisation sophrologie : sophrologie et sportDate de mise à jour : 20/02/2025
| Identifiant OffreInfo : 03_251257774F |
Via Compétences (Carif-Oref Auvergne-Rhône-Alpes) |
Connaître les fondements de la nutrition,
Comprendre l'impact des émotions sur l'alimentation,
Maîtriser les techniques sophrologiques spécifiques à la gestion du poids et aux troubles du comportement alimentaire ;
Adapter sa pratique en fonction des problématiques rencontrées.
A. Fondements de la nutrition et techniques sophrologiques de base
1. Introduction
2. Distinction entre les bons et les mauvais sucres
3. Compréhension de l'indice de masse corporelle (IMC)
4. Importance de l'activité physique
5. Techniques sophrologiques
B. Sophrologie et gestion des émotions liées à l'alimentation
1. Etude approfondie des liens entre stress, émotions et comportements alimentaires
2. Exploration des faux besoins
3. Distinction entre "le poids idéal" et "le poids de forme"
4. Techniques sophrologiques
C. Stratégies d'intégration et plan d'action personnalisés
1. Création de programme sophrologique personnalisé
2. Activité physique et habitudes de vie
3. Evaluation et accompagnement personnalisé
Non certificiante
Sans niveau spécifique
Conventionnement : Non
Bénéficiaire de l'action
Niveau d'entrée : Fin de scolarité, sortie fin de 5e
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