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DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS. |
Réussir à lâcher priseDate de mise à jour : 18/12/2024
| Identifiant OffreInfo : 06_2201811F |
GREF Bretagne |
Découvrir le processus du lâcher-prise
Reconnaitre les enjeux du lâcher prise sur notre santé physique et mentale
Identifier les attitudes à adopter dans le lâcher prise
Programmer son plan d'action pour commencer à aller mieux
Comprendre ce qu'est le lâcher-prise et quelle est son origine
Définition du lâcher prise, son histoire
Comprendre le lâcher prise et le définir
Quelles sont les principes du lâcher-prise ?
Pourquoi faut-il lâcher-prise et quels sont ses avantages et ses enjeux sur notre santé mentale et physique ?
Zoom sur les bienfaits du lâcher-prise
Les bonnes raisons du lâcher-prise et ses conséquences
Changer nos comportements et adopter de nouvelles attitudes
Apprendre à ajuster ses attitudes et ses comportements
identifier les schémas résistant au lâcher-prise
Travailler sur son plan d'action et ses objectifs atteignables et réalisables
Cernez vos zones de crispation
Se débarrasser des pensées négatives
Se recentrer sur l'essentiel
Non certificiante
Sans niveau spécifique
Conventionnement : Non
Entreprise
Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
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