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DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS. |
Gestion du stress et du bien-être professionnelDate de mise à jour : 10/01/2023
| Identifiant OffreInfo : 10_40342 |
Emfor Bourgogne-Franche-Comté |
Maîtrise du stress individuel et collectif dans l'entreprise et à l'accroissement du bien-être au travail.
- Identifier les mécanismes d'apparition du stress en contexte de travail
- Identifier ses propres indicateurs de stress à l'aide des bons outils d'analyse
- Désamorcer les spirales de pensées stressantes liées au travail
- Prévenir le stress grâce à la visualisation de son propre fonctionnement mental
- Utiliser les disciplines reconnues pour améliorer son bien-être professionnel
- Développer son intelligence émotionnelle en accord avec son environnement de travail
- Gommer le stress en équilibrant sa balance ressources/contraintes
- Pratiquer la méditation pour améliorer sa gestion du stress
- Communiquer et favoriser le bien-être professionnel au sein de son équipe
- Favoriser le bien-être au travail par des initiatives ludiques et interactives
Non certificiante
Sans niveau spécifique
Conventionnement : Non
Entreprise
Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
<p>Aucun <br /></p>