DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS.

Pilates Niveau I

Date de mise à jour : 28/05/2024 | Identifiant OffreInfo : 15_549430
Information fournie par :
Carif-Oref Occitanie

Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

A l'issue de la formation vous serez capable de :

  • Connaître la méthode Pilates et ses fondamentaux
  • Intégrer les dimensions anatomiques, et physiologiques du Pilates dans une séance
  • Construire et animer des séances de Pilates "fondamental" adapté à son public avec et sans petit matériel

Programme de la formation

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Connaître la méthode Pilates et ses fondamentaux

  • La genèse du Pilates, sa philosophie et ses bienfaits
  • Les 8 principes de base
  • Les 5 référentiels

Intégrer les dimensions anatomiques, et physiologiques du Pilates dans une séance

  • Anatomie et mouvements en Pilates : le plancher pelvien, le transverse et les muscles de la sangle abdominale, la colonne vertébrale et les extenseurs du rachis
  • Prise en compte des blessures et risques physiologiques
  • Pratique adaptée au public, en conscience et avec vigilance
  • Les publics spécifiques : TMS, femmes enceintes au 1er trimestre, séniors en perte d'autonomie, personnes en surcharge pondérale

Construire et animer des séances de Pilates "fondamental" adapté à son public avec et sans petit matériel

  • Répertoire d'exercices "Matwork 1"
  • L'utilisation du petit matériel
  • Mise en pratique avec ballon paille / swiss ball visant un public spécifique
  • Construction et animation d'une séance :
    • Déroulé et séance type
    • La prise en compte du public et du contexte
  • Encadrement et mise en situation pour une pratique sécuritaire :
    • Options, adaptations et/ou remédiations
    • Outils et exercices complémentaires de renforcement
    • Le Pilates au service de la performance sportive

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certificiante

Sortie

Sans niveau spécifique

Métiers visés

Code Rome

Durée, rythme, financement

Modalités pédagogiques
Durée
28 heures en centre, 35 heures hebdomadaires

Conventionnement : Non

Financeur(s)

Autre

Conditions d'accès

Public(s)
Tout public
Modalités de recrutement et d'admission

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucune connaissance spécifique dans le domaine du Pilates n'est requise.Ne peuvent encadrer des activités physiques/sportives que les personnes détenant un diplôme permettant l'enseignement contre rémunération : enseignant APA, éducateur/coach sportif… (Art. L212.1 du Code du Sport).

Modalités d'accès

Lieu de réalisation de l'action

Formation entièrement à distance
Adresse
Responsable :
Téléphone fixe :
Contacter l'organisme

Contacts

Contact sur la formation
Responsable : Madame Eugénie ARNAL
Téléphone fixe :
fax :
Site web :
Contacter l'organisme
Contacter l'organisme formateur
CAP'Formations Sport
SIRET: 85254646400029
32490 Monferran-Savès
Responsable :
Téléphone fixe : 0614941573
Site web :
Contacter l'organisme

Période prévisibles de déroulement des sessions

du 01/01/2024 au 31/07/2025
débutant le : 01/01/2024
Adresse d'inscription
54 rue du Couchant
32490 - Monferran-Savès
Etat du recrutement : Ouvert
Modalités : Entrées/sorties permanentes

Organisme responsable

CAP'Formations Sport
SIRET : 85254646400029

Adresse
54 rue du Couchant
32490 - Monferran-Savès
Téléphone fixe : 0614941573
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