Gestion du stress et du bien-être professionnel

Objectifs

? Comprendre les facteurs de stress professionnel? Adapter ses méthodes de travail? Optimiser le travail collaboratif? Renforcer le bien-être au travail

A l'issue de la formation, vous aurez acquis des compétences pratiques et actionnables

Programme de la formation

-

Validation et sanction

A l'issue de la formation vous aurez en votre possession les méthodes et les outils pour collaborer plus facilement et appris à gérer les angoisses liées au travail.Vous obtiendrez un certificat enregistré au répertoire spécifique témoignant de votre capacité à créer une gestion du stress et bien-être professionnel

Type de formation

Non certificiante

Sortie

Sans niveau spécifique

Code Rome

Modalités pédagogiques

Durée

15 heures en centre, 35 heures hebdomadaires

Conventionnement : Non

Financeur(s)

Autre

Public(s)

Tout public

Modalités de recrutement et d'admission

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

<DIV STYLE="text-align:Left;font-family:Segoe UI;font-style:normal;font-weight:normal;font-size:12px;color:#000000;"><P STYLE="font-size:26.666666666666664px;margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>1. L'apparition du stress et du mal-être professionnel</SPAN></SPAN></P><UL STYLE="margin:0 0 0 0;padding:0 0 0 0;"><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Introduction et définition du stress</SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Les facteurs de stress </SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Le mal-être professionnel</SPAN></SPAN></P></LI></UL><P STYLE="font-size:26.666666666666664px;margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>2. Gérer son stress au quotidien </SPAN></SPAN></P><UL STYLE="margin:0 0 0 0;padding:0 0 0 0;"><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Reconnaître le stress</SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Accepter son stress et augmenter son intelligence émotionnelle </SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Évaluer les parts de responsabilité du stress</SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Changer ses méthodes de travail</SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Déléguer et savoir dire non </SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Changer ses habitudes personnelles et avoir une activité physique </SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Les exercices de méditation et la respiration</SPAN></SPAN></P></LI></UL><P STYLE="font-size:26.666666666666664px;margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>3. Le bien-être en milieu professionnel</SPAN></SPAN></P><UL STYLE="margin:0 0 0 0;padding:0 0 0 0;"><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>La communication</SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Les infrastructures </SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>L'entente entre collaborate

Modalités d'accès

Formation entièrement à distance

Adresse

1 place Pierre Mendes France
34170 - Castelnau-le-Lez

Responsable :
Téléphone fixe :
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Contact sur la formation

Responsable : Monsieur Thibaut ROUDAUT
Téléphone fixe :
fax :
Site web :
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Kiluz
SIRET: 85133705500020
34170 Castelnau-le-Lez
Responsable :
Téléphone fixe : 0411934101
Site web :
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du 01/07/2024 au 01/07/2025
débutant le : 01/07/2024

Adresse d'inscription

1 place Pierre Mendes France
34170 - Castelnau-le-Lez

Etat du recrutement : Ouvert
Modalités : Entrées/sorties permanentes

Kiluz
SIRET : 85133705500020

Adresse

1 place Pierre Mendes France
34170 - Castelnau-le-Lez

Téléphone fixe : 0411934101
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