- Apprendre à maîtriser son temps et booster sa productivité
- Comprendre en quoi l'environnement digital peut nuire à la gestion du temps
- S'organiser pour gagner en performance et trouver un équilibre durable
- Tirer parti du digital pour le mettre au service de sa productivité
A l'issue de la formation, vous aurez acquis des compétences pratiques et actionnables
1. La gestion de la ressource temps
- Le mythe du multitasking
- L'influence d'une mauvaise gestion du temps sur votre
cerveau - L'influence du digital sur la gestion du temps
- Gestion des mails et hyperconnexion
- Se fixer des objectifs, définir et respecter ses priorités
2. Environnement de travail et organisation
- L'évolution de l'environnement de travail et ses
conséquences sur l'organisation - Reconnaître les points de perturbation
- Trier et compartimenter l'information
3. Les outils de gestion du temps
- To do list
- Calendrier digital
- Prise de notes
- Gestion des appels
- Diagramme de Gantt
4. Sortir de l'urgence pour se concentrer sur l'essentiel
- Le pouvoir de la concentration sur l'écoulement du temps
- Poser ses pensées et se décharger du stress
- Retrouver la sérénité au travail et diminuer sa charge
mentale - Maintenir l'équilibre de sa balance personnelle
- Fixer ses limites en considérant le temps comme un
budget
5. Rester maître de son temps
- Apprendre à dire non et à développer son assertivité
- L'influence des “pilotes clandestins” sur l'organisation
individuelle - Consacrer son temps sur les activités qui ont réellement
de la valeur - Détecter ses moments d'efficacité optimale
- Préparer et gérer une réunion digitale
A l'issue de la formation vous aurez la capacité de maîtriser votre temps et d'améliorer votre productivité. Vous obtiendrez un certificat enregistré au répertoire spécifique témoignant de votre gestion du temps à l'ère du digital
Non certificiante
Sans niveau spécifique
