Pilates sur chaise

Objectifs

A l'issue de la formation vous serez capable de :

• Connaître et enseigner un répertoire d'exercices de Pilates sur chaise

• Construire et animer des séances de Pilates sur chaise

• Adapter sa séance de Pilates sur chaise à un public particulier

Programme de la formation

A l'issue de la formation vous serez capable de :
Maîtriser et enseigner un répertoire d'exercices de Pilates sur chaise :

• Adopter une bonne posture et ajuster son assise pour pratiquer du Pilates sur chaise de manière efficace et sécuritaire
• Réaliser l'ensemble des exercices du Pilates Matwork I sur chaise
• Utiliser des options et des adaptations pour faciliter ou intensifier la pratique

Construire et animer des séances de Pilates sur chaise :

• Construire une séance de Pilates sur chaise en fonction de l'objectif visé et du public encadré
• Intégrer du petit matériel « Pilates band » pour faciliter ou intensifier la pratique
• Réaliser des échauffements et des étirements sur chaise pour débuter ou terminer sa séance de Pilates sur chaise

Adapter sa séance de Pilates sur chaise à un public particulier :

• Proposer des séances de Pilates sur chaise à des personnes âgées, à mobilité réduite ou présentant des incapacités
• Proposer des séances de Pilates sur chaise en entreprise
• Agrémenter sa séance avec des exercices sur chaise amenant une touche de bien-être(axés sur la respiration, la relaxation, facilitant la digestion...)

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certificiante

Sortie

Sans niveau spécifique

Code Rome

Modalités pédagogiques

Durée

8 heures en centre, 35 heures hebdomadaires

Conventionnement : Non

Financeur(s)

Autre

Public(s)

Tout public

Modalités de recrutement et d'admission

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Maîtriser les fondamentaux de la méthode Pilates grâce à une formation ou à une pratique personnelle assidue du Pilates.Ne peuvent encadrer des activités physiques/sportives que les personnes détenant un diplôme permettant l'enseignement contre rémunération : enseignant APA, éducateur/coach sportif… (Art. L212.1 du Code du Sport).

Modalités d'accès

Formation entièrement à distance

Adresse

Responsable :
Téléphone fixe :
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Contact sur la formation

Responsable : Madame Aurélie AVEZAC
Téléphone fixe :
fax :
Site web :
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Contacter l'organisme formateur

CAP'Formations Sport
SIRET: 85254646400029
32490 Monferran-Savès
Responsable :
Téléphone fixe : 0614941573
Site web :
Contacter l'organisme

du 01/01/2024 au 31/07/2025
débutant le : 01/01/2024

Adresse d'inscription

54 rue du Couchant
32490 - Monferran-Savès

Etat du recrutement : Ouvert
Modalités : Entrées/sorties permanentes

CAP'Formations Sport
SIRET : 85254646400029

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Téléphone fixe : 0614941573
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