DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS.

Gestion du stress

Date de mise à jour : 02/01/2025 | Identifiant OffreInfo : 15_677158
Information fournie par :
Carif-Oref Occitanie

Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

> Mieux connaître le fonctionnement du stress et ses étapes
> Savoir repérer les différents agents stressants (chez soi et chez l'autre)
> Appréhender les différentes techniques pour faire face au stress

Programme de la formation

Qu'est – ce que le stress ?

  • Définition du stress
  • Les risques psychosociaux
  • Un point sur les modèles théoriques et psychologiques du stress

Comment évolue le stress ?

  • Le bon et le mauvais stress
  • Les trois phases du stress
  • Le burn out / le bore out / le brown out

Comment appréhender le stress ?

  • Identification des agents stressants
  • Identification des conséquences du stress
  • Application (étude de cas)

Questionnaire d'auto-évaluation du niveau de stress et des agents stressants

Les idées pour aller mieux ?

  • Agir sur les agents stressants
  • Comprendre les stratégies de coping et lesquelles utiliser dans les différentes situations stressantes
  • Plan d'autogestion et planification
  • Les techniques de respirations Les différentes formes d'art-thérapie

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certificiante

Sortie

Sans niveau spécifique

Métiers visés

Code Rome

Durée, rythme, financement

Modalités pédagogiques
Durée
400 heures en centre, 35 heures hebdomadaires

Conventionnement : Non

Financeur(s)

Autre

OPCO

Conditions d'accès

Public(s)
Demandeur d'emploi, Public en emploi, Tout public
Modalités de recrutement et d'admission

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun

Modalités d'accès

Lieu de réalisation de l'action

formation entièrement présentielle
Adresse
9 boulevard sarrail
34000 - Montpellier
Responsable :
Téléphone fixe :
Contacter l'organisme

Contacts

Contact sur la formation
Responsable : Madame Isabelle MUSCAT
Téléphone fixe :
fax :
Site web :
Contacter l'organisme
Contacter l'organisme formateur
Connexion Graphique
SIRET: 44797577200057
34000 Montpellier
Responsable :
Téléphone fixe : 0664925573
Site web :
Contacter l'organisme

Période prévisibles de déroulement des sessions

du 01/01/2025 au 31/07/2026
débutant le : 01/01/2025
Adresse d'inscription
9 boulevard sarrail
34000 - Montpellier
Etat du recrutement : Ouvert
Modalités : Entrées/sorties permanentes

Organisme responsable

Connexion Graphique
SIRET : 44797577200057

Adresse
9 boulevard sarrail
34000 - Montpellier
Téléphone fixe : 0664925573
Contacter l'organisme