Kettlebell

Objectifs

À l'issue de la formation vous serez capable de :

• Découvrir l'outil Kettlebell et comprendre les intérêts de son utilisation en fonction de l'objectif visé
• Maîtriser et enseigner un répertoire d'exercices avec Kettlebell
  
• Construire et animer des séances avec Kettlebell en fonction de l'objectif visé et du public encadré
  

Programme de la formation

À l'issue de la formation vous serez capable de :

Découvrir l'outil Kettlebell et comprendre les intérêts de son utilisation en fonction de l'objectif visé [JOUR 1]

• Bénéfices d'une pratique physique avec Kettlebell selon le domaine d'application : préparation physique, remise en forme, rééducation, santé...
• Principes sécuritaires fondamentaux d'une pratique physique avec Kettlebell
• Apprentissage technique en vue d'introduire l'approche pédagogique liée à l'utilisation de l'outil
• Evaluation du pratiquant en vue d'un choix de charge adapté

Maîtriser et enseigner un répertoire d'exercices avec Kettlebell [JOUR 1 et 2]

• Apprentissage des mouvements fondamentaux avec Kettlebell : analyse biomécanique, objectifs et bénéfices de chaque mouvement, leurs variantes et les points d'attention
• Apprentissage de mouvements de renforcement musculaire en fonction du domaine d'application : préparation physique, réathlétisation, prévention santé...
• Évaluation, ajustement et correction de l'exécution des mouvements en vue de préserver la sécurité du pratiquant et d'optimiser les bénéfices de la pratique

Construire et animer des séances avec Kettlebell en fonction de l'objectif visé et du public encadré [JOUR 2]

• Utilisation et application pratique des principes et méthodologies d'entraînement fonctionnel avec Kettlebell
• Construction d'une séance avec Kettlebell en fonction de l'objectif visé (renforcement musculaire, mobilité...) et du public encadré
• Mise en place d'une progression pédagogique selon le domaine d'application : préparation physique, remise en forme, réathlétisation, prévention santé...
• Adaptation de la séance en fonction des (in)capacités physiques du pratiquant : choisir les bons exercices et la bonne exécution

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certificiante

Sortie

Sans niveau spécifique

Code Rome

Modalités pédagogiques

Durée

14 heures en centre, 35 heures hebdomadaires

Conventionnement : Non

Financeur(s)

Autre

Public(s)

Tout public

Modalités de recrutement et d'admission

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucune connaissance spécifique dans le domaine de l'activité physique avec Kettlebelln'est requise. Ne peuvent encadrer des activités physiques/sportives que les personnes détenant un diplôme permettant l'enseignement contre rémunération : enseignant APA, éducateur/coach sportif… (Art. L212.1 du Code du Sport).

Modalités d'accès

Formation entièrement à distance

Adresse

Responsable :
Téléphone fixe :
Contacter l'organisme

Contact sur la formation

Responsable : Madame Aurélie AVEZAC
Téléphone fixe :
fax :
Site web :
Contacter l'organisme

Contacter l'organisme formateur

CAP'Formations Sport
SIRET: 85254646400029
32490 Monferran-Savès
Responsable :
Téléphone fixe : 0614941573
Site web :
Contacter l'organisme

du 01/01/2024 au 31/07/2025
débutant le : 01/01/2024

Adresse d'inscription

54 rue du Couchant
32490 - Monferran-Savès

Etat du recrutement : Ouvert
Modalités : Entrées/sorties permanentes

CAP'Formations Sport
SIRET : 85254646400029

Adresse

54 rue du Couchant
32490 - Monferran-Savès

Téléphone fixe : 0614941573
Contacter l'organisme