Activité physique et ménopause

Objectifs

La formation a pour objectif de vous transmettre les connaissances et outils nécessaires pour encadrer de manière sécuritaire et individualisée la pratique physique et/ou sportive des femmes en période de ménopause.

Programme de la formation

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Comprendre ce qu'est la périménopause et la ménopause [MATIN]

• Définition et diagnostic de la ménopause
• Physiologie de la ménopause pour comprendre sa survenue
• Symptômes associés à la périménopause et à la ménopause

Prendre en compte l'impact de la ménopause sur la vie quotidienne [MATIN]

• Les risques à long terme et complications éventuelles
• Les traitements de la ménopause et les risques associés
• Impact de la ménopause sur la santé et le bien être

Comprendre les bienfaits de l'activité physique adaptée sur la ménopause [MATIN]

• Bénéfices de l'activité physique sur les symptômes liés à la ménopause
• Recommandations en matière d'activité physique
• Risques et conditions sécuritaires

Concevoir et animer des séances d'activité physique adaptée auprès de femmes en période de ménopause [APRES-MIDI]

• Réaliser un bilan médico-sportif adapté pour sa pratiquante
• Le type de pratique à privilégier en fonction des besoins, objectifs et envies de la pratiquante
• Conception des séances ou cycles de séances : fréquence, durée, intensité de pratique
• Considération du périnée / plancher pelvien pendant vos séances
• Approche motivationnelle

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certificiante

Sortie

Sans niveau spécifique

Code Rome

Modalités pédagogiques

Durée

8 heures en centre, 35 heures hebdomadaires

Conventionnement : Non

Financeur(s)

Autre

Public(s)

Tout public

Modalités de recrutement et d'admission

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucune connaissance spécifique dans le domaine de l'activité physique adaptée à la ménopause n'est requise.Peuvent encadrer des activités physiques/sportives de ce public les personnes détenant un diplôme permettant l'enseignement contre rémunération : enseignant APA, éducateur/coach sportif… (Art. L212.1 du Code du Sport).

Modalités d'accès

Formation entièrement à distance

Adresse

Responsable :
Téléphone fixe :
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Contact sur la formation

Responsable : Madame Aurélie AVEZAC
Téléphone fixe :
fax :
Site web :
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Contacter l'organisme formateur

CAP'Formations Sport
SIRET: 85254646400029
32490 Monferran-Savès
Responsable :
Téléphone fixe : 0614941573
Site web :
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du 01/01/2024 au 31/07/2025
débutant le : 01/01/2024

Adresse d'inscription

54 rue du Couchant
32490 - Monferran-Savès

Etat du recrutement : Ouvert
Modalités : Entrées/sorties permanentes

CAP'Formations Sport
SIRET : 85254646400029

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54 rue du Couchant
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Téléphone fixe : 0614941573
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