Prévention des maux de dos par l'activité physique

Objectifs

La formation a pour objectif de vous transmettre les connaissances et outils nécessaires pour encadrer de manière sécuritaire et individualisée la pratique physique et/ou sportive de personnes souffrant de maux et/ou pathologie du dos.

Programme de la formation

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Comprendre la biomécanique et les pathologies du dos pour proposer des séances d'activité physique efficaces et sécuritaires [JOUR 1]

• Anatomie et biomécanique du rachis
• Étiologie et physiopathologie des maux de dos

-Lombalgie et syndrome de déconditionnement

-Discopathie

-Hernie discale

-Hyperlordose/cyphose

-Scoliose

-Sciatique/cruralgie

-Arthrose

-Lumbago

-Fracture et tassement vertébral

Comprendre le rôle de l'activité physique en prévention et en présence de maux de dos [JOUR 1]

• L'importance de l'activité physique pour prévenir et soulager les maux de dos
• Les recommandations en fonction de la pathologie / des douleurs
• Les contre-indications et principes sécuritaires
• Education posturale pour la vie quotidienne et kinésiophobie

Construire des séances d'activité physique adaptée pour soulager les maux de dos et prévenir la récidive [JOUR 2]

• Ajustement postural lors de la pratique
• Renforcement abdominal adapté aux maux de dos
• Construction des séances et choix des exercices en présence de maux de dos
• Construction des séances et choix des exercices en prévention de récidive

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certificiante

Sortie

Sans niveau spécifique

Code Rome

Modalités pédagogiques

Durée

14 heures en centre, 35 heures hebdomadaires

Conventionnement : Non

Financeur(s)

Autre

Public(s)

Tout public

Modalités de recrutement et d'admission

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucune connaissance spécifique dans le domaine de l'activité physique en prévention des maux de dos n'est requise.Peuvent encadrer des activités physiques/sportives les personnes détenant un diplôme permettant l'enseignement contre rémunération : enseignant APA, éducateur/coach sportif… (Art. L212.1 du Code du Sport).

Modalités d'accès

Formation entièrement à distance

Adresse

Responsable :
Téléphone fixe :
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Contact sur la formation

Responsable : Madame Aurélie AVEZAC
Téléphone fixe :
fax :
Site web :
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Contacter l'organisme formateur

CAP'Formations Sport
SIRET: 85254646400029
32490 Monferran-Savès
Responsable :
Téléphone fixe : 0614941573
Site web :
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du 01/01/2024 au 31/07/2025
débutant le : 01/01/2024

Adresse d'inscription

54 rue du Couchant
32490 - Monferran-Savès

Etat du recrutement : Ouvert
Modalités : Entrées/sorties permanentes

CAP'Formations Sport
SIRET : 85254646400029

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54 rue du Couchant
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Téléphone fixe : 0614941573
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