Bosu

Objectifs

À l'issue de la formation vous serez capable de :

• Maîtriser et enseigner un répertoire d'exercices avec Bosu® en fonction du public encadré et de ses (in)capacités [MATIN ET APRÈS-MIDI]
• Construire et animer des séances d'activité physique avec Bosu® en fonction de l'objectif visé [APRÈS-MIDI]

Programme de la formation

À l'issue de la formation vous serez capable de :

Maîtriser et enseigner un répertoire d'exercices avec Bosu® en fonction du public encadré et de ses (in)capacités [MATIN ET APRÈS-MIDI]

• Principes généraux d'une pratique physique avec Bosu® (gonflage, positionnement, principes sécuritaires...)
• Exercices d'équilibre / proprioception
• Exercices de renforcement global
• Exercices de renforcement musculaire pour le membre supérieur
• Exercices de renforcement musculaire pour le membre inférieur
• Exercices de mobilité / étirements

Des évolutions/adaptations seront proposées selon les publics et les pathologies suivantes :

• Public sportif entrainé et sans incapacité
• Pathologies du rachis
• Pathologies du membre supérieur
• Pathologies du membre inférieur
• Femmes enceintes et en post-partum

Construire et animer des séances d'activité physique avec Bosu® en fonction de l'objectif visé [APRÈS-MIDI]

• Construction d'une séance avec Bosu® en fonction de l'objectif visé (renforcement musculaire, mobilité, équilibre…) et du public encadré
• Proposition de transitions fluides et sécuritaires entre les différents exercices
• Propositions de routines adaptées aux pathologies les plus communes (entorses/instabilités de chevilles, lombalgies, etc ...)

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certificiante

Sortie

Sans niveau spécifique

Code Rome

Modalités pédagogiques

Durée

8 heures en centre, 35 heures hebdomadaires

Conventionnement : Non

Financeur(s)

Autre

Public(s)

Tout public

Modalités de recrutement et d'admission

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucune expérience dans l'encadrement d'une activité avec Bosu n'est requise pour participer à la formation.Peuvent encadrer des activités physiques/sportives les personnes détenant un diplôme permettant l'enseignement contre rémunération : enseignant APA, éducateur/coach sportif… (Art. L212.1 du Code du Sport).

Modalités d'accès

Formation entièrement à distance

Adresse

Responsable :
Téléphone fixe :
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Contact sur la formation

Responsable : Madame Aurélie AVEZAC
Téléphone fixe :
fax :
Site web :
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Contacter l'organisme formateur

CAP'Formations Sport
SIRET: 85254646400029
32490 Monferran-Savès
Responsable :
Téléphone fixe : 0614941573
Site web :
Contacter l'organisme

du 01/01/2025 au 31/07/2026
débutant le : 01/01/2025

Adresse d'inscription

54 rue du Couchant
32490 - Monferran-Savès

Etat du recrutement : Ouvert
Modalités : Entrées/sorties permanentes

CAP'Formations Sport
SIRET : 85254646400029

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54 rue du Couchant
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Téléphone fixe : 0614941573
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