CQP instructeur fitness option musculation et personal training

• CQP instructeur fitness option cours collectifs - Code CertifInfo 107341
  • Niveau de qualification : 3 - Savoirs couvrant des faits, principes, concepts généraux
• CQP instructeur fitness option musculation et personal training - Code CertifInfo 107343
  • Niveau de qualification : 3 - Savoirs couvrant des faits, principes, concepts généraux

Objectifs

Compétences communes aux deux options « Cours Collectifs » et « Musculation et Personal Training » :

Mai?triser les re?gles de se?curite? et les dispositifs en cas d?accident dans une structure de fitness

• 1.1 : Savoir agir en cas d?accident
• 1.2 : identifier les re?gles de se?curite? dans une salle de remise en forme

Accueillir les publics dans une structure de fitness

• 2.1 : Accueillir un adhérent dans une structure de fitness
• 2.2 : Identifier les différents publics et leurs caractéristiques dans une structure de fitness

Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l?exercice professionnel du fitness en toute sécurité

• 3.1 : Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique pour les différentes pratiques du fitness
• 3.2 : Mobiliser des connaissances en physiologie pour les différentes pratiques du fitness
• 3.3 : Mobiliser des connaissances en nutrition pour les différentes pratiques du fitness

Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d?une structure de fitness

• 4.1 : Analyser et diagnostiquer l?activité d?une structure de fitness
• 4.2 : Mobiliser des techniques en marketing
• 4.3 : Utiliser des strate?gies marketing pour le de?veloppement de l?activite? d?une structure de fitness
• 4.4 : Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adapte?s

Compétences spe?cifiques a? chaque option :

Option Musculation et Personal Training :

Mai?triser la pe?dagogie en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité

• 5.1 : Concevoir un plan d?entraînement individualisé pour un pratiquant en musculation
• 5.2 : Concevoir et animer des se?ances d?entrai?nement fonctionnel en petit groupe
• 5.3 : Animer un plateau musculation
• 5.4 : Assurer la se?curite? des pratiquants pendant un cours de musculation individualise? ou en petit groupe

Mai?triser la technique musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité

• 6.1 : Mise en ?uvre des outils et des techniques de musculation
• 6.2 : Mise en ?uvre des outils et des techniques pour les entraînements fonctionnels
• 6.3 : Utiliser les outils et les techniques de musculation et d?entrai?nement fonctionnel en toute se?curite?
• 6.4 : Mise en ?uvre des techniques spécifiques

  Programme de la formation

  UC1 : Maîtriser les règles de sécurité et les dispositifs pour agir en cas d'accident dans une structure de fitness UC2 : Accueillir les publics dans une structure de fitness  UC3 : Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l'exercice professionnel du fitness en toute sécurité. UC4 : Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d'une structure de fitnessUC5a :Choisir et mettre en œuvre une pédagogie adaptée en cours collectifs pour une pratique des publics en toute sécurité

  Validation et sanction

  CQP instructeur fitness option musculation et personal training

  Type de formation

  Certifiante

  Sortie

  CAP, BEP

Code Rome

Modalités pédagogiques

Durée

329 heures en centre, 532 heures en entreprise, 35 heures hebdomadaires

Conventionnement : Non

Financeur(s)

Autre

OPCO

Public(s)

Demandeur d'emploi, Public en emploi, Tout public

Modalités de recrutement et d'admission

Niveau d'entrée : CAP, BEP

Conditions spécifiques et prérequis

l est procédé? à la vérification de ces exigences préalables au moyen :Pour l'option A – Cours Collectifs :Un suivi de cours collectifs : une épreuve de 45' comprenant 3 parties (15' partie cardio coordination et endurance (STEP ou sans STEP), 15' renforcement musculaire avec barre et poids, 15' partie flexibilité et mobilité (stretching). L'objet de l'épreuve est de s'assurer de la base technique des candidats dans les trois grandes catégories de cours collectif ainsi que de leur coordination rythme et musique.Pour l'option B – Musculation et Personal Training :Une épreuve de démonstration avec 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation :- Squat : 100% du poids de corps pour les hommes, 60% du poids de corps pour les femmes (hanches à hauteur des genoux, fémur parallèle au sol, mise en place d'un élastique à toucher avec le postérieur) •- Développé Couché : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes (toucher poitrine sans rebond).- Soulevé de terre : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes- Fentes : 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes- Épaulé-jeté : 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes Évaluation de la technicité et des placements.

Modalités d'accès

formation entièrement présentielle

Adresse

1 impasse du conflent
Parc Sud Roussillon IV
66280 - Saleilles

Responsable :
Téléphone fixe :
Contacter l'organisme

Contact sur la formation

Responsable : Madame VALERIE LLOBREGAT
Téléphone fixe :
fax :
Site web :
Contacter l'organisme

Contacter l'organisme formateur

EMSAT- Ecole des Métiers du Sport et de l'Animation touristique
SIRET: 53226832300047
66280 Saleilles
Responsable :
Téléphone fixe : 0468660260
Site web :
Contacter l'organisme

du 20/01/2025 au 07/07/2025
débutant le : 20/01/2025

Adresse d'inscription

1 impasse du conflent
Parc Sud Roussillon IV
66280 - Saleilles

Etat du recrutement : Ouvert
Modalités : Entrées / Sorties à dates fixes

EMSAT
SIRET : 53226832300047

Adresse

1 impasse du conflent
Parc Sud Roussillon IV
66280 - Saleilles

Téléphone fixe : 0468660260
Contacter l'organisme