Améliorer son bien-être au travail

Objectifs

• Connaître et reconnaître les différents RPS (Risques psycho-sociaux)
• Etre capable de prévenir les situations de stress et de RPS
• Comprendre ses motifs personnels de stress et ceux des collègues
• Trouver les ressources personnelles pour se sentir mieux
• Proposer des actions pour les collègues et l'équipe

Programme de la formation

Cette formation vous aide à améliorer votre propre bien-être et celui de vos collègues. Vous en sortirez avec des actions concrètes à tester

RECONNAÎTRE LES DIFFERENTS RPS

• Connaître et différencier le stress, le harcèlement, la violence psychique, le burn-out, le bore-out et le brown-out
• Identifier les contextes et situations les plus à même de déclencher des RPS chez soi et chez les autres

TROUVER DES AXES D'AMELIORATION AU NIVEAU INDIVIDUEL

• Mettre en oeuvre les stratégiques et attitudes mentales qui libèrent et favorisent la prise de recul : Remplacer « subir » par « agir ».
• Retrouver les équilibres perdus en travaillant sur les éléments à côté du travail
• Trouver des ressources pour améliorer la solution directement sur son poste
• Pratiquer la communication assertive pour échanger avec son supérieur sur des solutions
• Concrétiser les apprentissages de la formation dans le cadre d'un plan d'action individuel.

 AMELIORER LE BIEN-ÊTRE AU NIVEAU DE l'EQUIPE

• Découvrir le diagnostic SLAC pour aider un collègue ou l'équipe dans son ensemble
• Proposer des actions pour améliorer le Sens, le Liens, l'Activité ou le Confort Diagnostiquer et le niveau de stress de son équipe
• Proposer de créer ou de revoir certains espaces de discussion

Validation et sanction

• Comprendre ses motifs personnels de stress et ceux des collègues
• Etre capable de prévenir les situations de RPS
• Analyser en amont et en aval les situations de RPS

Type de formation

Non certificiante

Sortie

Information non communiquée

Code Rome

Modalités pédagogiques

Durée

7 heures en centre

Conventionnement : Non

Financeur(s)

Entreprise

Bénéficiaire de l'action

Conditions de prises en charge

Formation avec autres financements (entreprise, individuel)

Public(s)

Agent de la fonction publique, Demandeur d'emploi, Particulier, individuel, Profession libérale, Public en emploi, Salarié

Modalités de recrutement et d'admission

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Sans pré-requis spécifique / <ul><li>Personnes stressées</li><li>Personnes désirant prévenir le stress dans leur quotidien professionnel</li></ul><em>Aucun pré-requis nécéssaire</em>

Modalités d'accès

Formation mixte

Adresse

25 rue de l'Étoile du Matin
44600 - Saint-Nazaire

Responsable :
Téléphone fixe : 04-79-75-76-29
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Contact sur la formation

25 rue de l'Étoile du Matin
44600 - Saint-Nazaire

Responsable :
Téléphone fixe : 04-79-75-76-29
fax :
Site web : http://www.nicomak.eu/
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Nicomak
SIRET: 51251157700011
44600 Saint-Nazaire
Responsable :
Téléphone fixe : 04-79-75-76-29
Site web : http://www.nicomak.eu/
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du 30/07/2024 au 31/12/2025
débutant le : 30/07/2024

Adresse d'inscription

25 rue de l'Étoile du Matin
44600 - Saint-Nazaire

Etat du recrutement : Ouvert
Modalités : Entrées/sorties permanentes

Nicomak
SIRET : 51251157700011

Adresse

25 rue de l'Étoile du Matin
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Téléphone fixe : 04-79-75-76-29
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