DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS.

Pour une meilleure gestion du stress

Date de mise à jour : 13/03/2023 | Identifiant OffreInfo : 25_98O1801209
Information fournie par :
Réunion Prospective Compétences

Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs

  • Mieux gérer son stress de façon autonome

  • Identifier et mobiliser ses ressources individuelles

  • Récupérer rapidement

  • Se recentrer sur ses objectifs

Programme de la formation

Évaluer ses modes de fonctionnement face au stress


Quelle place a-t-il dans la vie de chacun (test-diagnostic) Connaître ses "stresseurs", ses propres signaux d'alerte Diagnostiquer ses niveaux de stress Comprendre ses réactions en fonction de sa personnalité


Remettre le stress à sa place


A quoi sert-il ? Répondre à ses besoins pour diminuer le stress Identifier ses besoins et apprendre comment y répondre


Apprendre à se détendre et à évacuer le stress


S'en protéger pour agir efficacement Savoir se concentrer Renforcer la confiance en soi


Définir et mettre en œuvre sa stratégie de réussite


Définir son plan de vie en sortant par la passivité et dans l'action positive Mettre au point sa méthode personnelle "antistress" Alternance de présentiel et distanciel, de travail synchrone et asynchrone : - Amont de la formation : accès espace SUIVal™ pour travaux tutorés et évaluation en terme "être capable de..." - 14 heures de présentiel : regroupements dans votre région (sous réserve d'un nombre de réservations suffisantes) - Aval formation : accès espace SUIVal™ pour un suivi et une validation des acquis de formation à 3 mois.

Validation et sanction

Attestation de formation - Attestation Validation des Acquis de Formation (AAF)

Type de formation

Non certificiante

Sortie

Bac + 2

Métiers visés

Code Rome

Durée, rythme, financement

Modalités pédagogiques
Durée
14 heures en centre

Conventionnement : Non

Financeur(s)

Bénéficiaire de l'action

Conditions de prises en charge
Plan de développement des compétences;PPAE (ex PARE-PAP);

Conditions d'accès

Public(s)
Demandeur d'emploi, Public en emploi, Salarié
Modalités de recrutement et d'admission

Niveau d'entrée : Bac + 2

Conditions spécifiques et prérequis

-

Modalités d'accès

Lieu de réalisation de l'action

Formation mixte
Adresse
100 Rue Monthyon - apt 10 - Rés. les glorieuses
97400 - Saint-Denis
Responsable :
Téléphone fixe : 06.92.02.00.02
Contacter l'organisme

Contacts

Contact sur la formation
100 Rue Monthyon - apt 10 - Rés. les glorieuses
97400 - Saint-Denis
Responsable : Joël HOARAU
Téléphone fixe : 06.92.02.00.02
fax :
Site web : https://www.aj-form.com/
Contacter l'organisme
Contacter l'organisme formateur
AJForm Conseil OI
SIRET: 79876317300019

Responsable :
Téléphone fixe :
Site web :
Contacter l'organisme

Période prévisibles de déroulement des sessions

du 02/01/2025 au 31/12/2025
débutant le : 02/01/2025
Adresse d'inscription
100 Rue Monthyon - apt 10 - Rés. les glorieuses
97400 - Saint-Denis
Etat du recrutement : Ouvert
Modalités : Entrées/sorties permanentes

Organisme responsable

AJFORM CONSEIL OI
SIRET : 79876317300019

Adresse
100 Rue Monthyon - apt 10 - Rés. les glorieuses
97400 - Saint-Denis
Téléphone fixe : 06.92.02.00.02
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