ABC du périnée

Objectifs

Les recommandations actuelles du ministère de la santé incitent à bouger. Toutefois les incontinences à l'effort sont de plus en plus importantes et particulièrement dans le public féminin sport. Les professionnels de la forme doivent intégrer la protection dé périnée dans la pratique sportive et connaitre le plancher pelvien. Objectifs : Donner les bases anatomiques, physiologiques et physiopathologiques indispensable à la compréhension du fonctionnement périnéal et à son intégration dans les pratiques sportives. Donner des éléments de prévention des pathologies périnéales liées au sport. Utiliser le périnée dans la performance sportive.

Programme de la formation

- Anatomie fonctionnelle du périnée : qu'est- ce que c'est, comment ça marche, les fonctions assurées... Les dysfonctions les plus fréquentes et leurs causes. - Les hyperpressions abdominales et leur gestion. - Rôle du périnée dans les placements. - Auto grandissement et périnée - Respiration et périnée. - Les apports de la globalité corporelle dans le travail périnéal. - L'équilibre périnéal : qu'est ce qui le perturbe. Rôle des asymétries et des impacts. Quelques exemples de renforcement et de détente. Quelques exemples de renforcement et de détente pour mobiliser le périnée sans y toucher dans différents plans et améliorer l'élasticité. - Quelques outils utiles : ceintures, pessaires...

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique