Activité physique et douleurs

Objectifs

A l'issue de la formation vous serez capable de :

• Comprendre les mécanismes de la douleur et l'évaluer
• Écouter, identifier et tenir compte d'une douleur pour adapter et individualiser votre séance d'activité physique

Programme de la formation

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Comprendre les mécanismes de la douleur et l'évaluer

• Bases théoriques des circuits de la douleur chez l'être humain
• Les différents types de douleur (douleur aiguë VS douleur chronique) et leurs impacts dans notre vie quotidienne
• Présentation des différents outils d'évaluation de la douleur
• Comment et vers qui vous orienter en cas de douleur persistante chez un de vos bénéficiaires ? (médecin, professionnel de santé, imagerie…)

Écouter, identifier et tenir compte d'une douleur pour adapter et individualiser votre séance d'activité physique

• Activité physique et santé mentale : conséquences de notre mémoire de la douleur sur notre pratique
• Douleurs et kinésiophobie : convaincre une personne qui a mal et/ou peur en bougeant de l'intérêt du mouvement
• Bénéfices de l'activité physique chez les différents sujets douloureux (sportifs, sédentaires, pathologies inflammatoires, etc…)
• Recommandations en activité physique : identifier les exercices à privilégier en présence d'une douleur

Plusieurs cas pratiques vous seront proposés en lien avec votre environnement professionnel.

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique