Activité physique et endométriose

Objectifs

A l'issue de la formation vous serez capable de :

• Comprendre ce qu'est l'endométriose
• Prendre en compte l'impact de la maladie sur la vie quotidienne
  
• Accompagner vos pratiquantes dans la gestion de leur endométriose au quotidien grâce à l'activité physique
• Concevoir et animer des séances d'activité physique adaptée
  

Programme de la formation

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Comprendre ce qu'est l'endométriose [MATIN]

• Les différentes formes et les diagnostics différentiels
• L'origine, le diagnostic et les traitements
• Les différentes zones pouvant être touchées
• Le mécanisme et l'impact de la douleur liée à l'endométriose

• Sur la vie scolaire, professionnelle et sociale
• Sur la santé physique et psychique
• Sur l'intimité et le parcours de fertilité du couple

• Intérêt de l'activité physique et de l'ETP pour la gestion de la douleur
• Bénéfices de de l'activité physique pour le bien-être physique et psychique
• Importance de la mobilité de la région pelvienne et de l'abdomen pour lutter contre les adhérences
• Travail de respiration dans la gestion des douleurs et du stress oxydatif
• Lutte contre la cinésiophobie et le déconditionnement
• Conseils hygiéno-diététiques
• Gestion du stress dans le parcours PMA

• Exercices et séances de mobilité pour lutter contre les adhérences, les douleurs chroniques et pour améliorer la qualité de vie
• Exercices et séances de stretching/ mobilité lors de douleurs aiguës
• Exercices et séances pour améliorer la vascularisation de l'utérus et optimiser le parcours PMA
• Adaptations des séances d'activité physique d'intensité modérée à intense

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique