Apprendre à lâcher prise

Objectifs

Etat des lieux: réflexions créatives sur soi afin de faire émerger des solutions pour "lâcher prise" au quotidien.

Programme de la formation

- Diriger son énergie vers ce qui est important

- Se libérer des pollutions mentales

- Apprendre à mieux communiquer avec les autres

- Relativiser pour retrouver son équilibre

- Valoriser son capital émotionnel en situation difficile

- Aller à l'essentiel et cultiver une vision positive de soi

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique