Conseiller l'activité physique adaptée à la maternité

Objectifs

La formation a pour objectif de vous transmettre les connaissances et outils nécessaires pour encourager, orienter et conseiller les femmes enceintes et les jeunes mamans à pratiquer de manière sécuritaire une activité physique adaptée, et à individualiser ce discours selon le profil de la patiente.

Programme de la formation

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Introduction [MATIN]

• Définition de l'activité physique
• Quelques notions sur le fonctionnement du muscle
• Cadre juridique

Comprendre et conseiller les activités physiques adaptées à la grossesse [MATIN ET APRÈS-MIDI]

• Les principales modifications impactant la pratique d'activité physique
• Les constats et idées reçues
• Les bénéfices de l'activité physique sur la grossesse et l'accouchement
• Les contre-indications
• Les recommandations internationales et françaises
• Les activités à risque, les signaux d'alerte, les exercices à éviter
• Cas particuliers : diabète gestationnel et surpoids/obésité
• Les paramètres d'une séance en fonction du niveau d'activité physique de la patiente

Comprendre et conseiller les activités physiques adaptées au post-partum [APRÈS-MIDI]

• Quelques rappels sur les pathologies du post-partum
• Les bénéfices de l'activité physique sur le post-partum et pour le nouveau-né
• Les conditions sécuritaires en post-partum
• Les recommandations concernant la reprise de l'activité physique en post-partum

Etude de cas pratiques [APRÈS-MIDI]

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique