Développer la confiance en soi

Objectifs

• Donner les moyens pour gagner en assurance au quotidien, gage d'efficacité et de réussite professionnelle


• Prendre conscience de ses atouts et de ses difficultés


• Comprendre les mécanismes de la confiance en soi


• Acquérir des outils pour renforcer sa posture et adopter une attitude positive

Programme de la formation

Travailler sa confiance

• Le triptyque de l'estime de soi


• Prendre conscience de ses atouts et les valoriser


• Développer son potentiel


• Comprendre et accepter ses valeurs


• Reconnaître ses qualités


• Identifier ses limites et désamorcer ses barrières pour se faire confiance dans l'action


• Créer sa propre dynamique pour réussir de nouvelles expériences

Définir ses objectifs pour gagner en confiance et en efficacité

• Se fixer des objectifs atteignables et en mesurer la faisabilité avec objectivité


• Lister ses objectifs par ordre de priorité pour avancer par étape


• Être soi-même et se faire confiance


• Dépasser ses freins pour rentrer dans l'action avec dynamisme


• Savoir faire face aux échecs

Identifier sa relation à l'autre et l'améliorer

• Acepter le regard des autres et faire face aux comportements qui perturbent (agressivité, passivité…)


• Adopter une attitude assertive


• Prendre du recul face aux critiques


• Formuler la critique positive et constructive pour créer de nouveaux moteurs


• Savoir dire « non » et apprendre à poser des limites

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique