Développer la confiance en soi

Objectifs

Donner les moyens pour gagner en assurance au quotidien, gage d'efficacité et de réussite professionnelle

Prendre conscience de ses atouts et de ses difficultés

Comprendre les mécanismes de la confiance en soi

Acquérir des outils pour renforcer sa posture et adopter une attitude positive

Programme de la formation

Travailler sa confiance

Le triptyque de l'estime de soi

Prendre conscience de ses atouts et les valoriser

Développer son potentiel

Comprendre et accepter ses valeurs

Reconnaître ses qualités

Identifier ses limites et désamorcer ses barrières pour se faire confiance dans l'action

Créer sa propre dynamique pour réussir de nouvelles expériences
Définir ses objectifs pour gagner en confiance et en efficacité

Se fixer des objectifs atteignables et en mesurer la faisabilité avec objectivité

Lister ses objectifs par ordre de priorité pour avancer par étape

Être soi-même et se faire confiance

Dépasser ses freins pour rentrer dans l'action avec dynamisme

Savoir faire face aux échecs
Identifier sa relation à l'autre et l'améliorer

Accepter le regard des autres et faire face aux comportements qui perturbent (agressivité, passivité…)

Adopter une attitude assertive

Prendre du recul face aux critiques

Formuler la critique positive et constructive pour créer de nouveaux moteurs

Savoir dire « non » et apprendre à poser des limites

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique