Développer sa confiance en soi et son assertivité - Apprenez à vous affirmer en public

Objectifs

? Apprendre à se connaître pour booster son estime de soi

? Développer des techniques pour garder confiance en soi dans la durée

? Développer sa confiance en soi et son assertivité dans les rapports sociaux

? Utiliser son expérience et ses capacités pour accroître la confiance en soi

Programme de la formation

- La confiance en soi, comment ça fonctionne ?

- Analyser ses points forts et valeurs pour booster sa confiance en soi

- Modifier son interprétation du regard des autres pour l'accepter

- Entretenir sa confiance en soi sur la durée

- Communiquer avec assertivité

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique