Développer son intelligence émotionnelle

Objectifs

. Comprendre les messages offerts par chacune des émotions. · Intégrer le rôle du corps et du ressenti dans la transformation de l'émotion. · Savoir accueillir ses propres émotions et celles des autres avec empathie. · Repérer les tempéraments et leurs émotions motrices pour mieux entrer en relation. · Développer sa créativité grâce aux émotions. · Respirer, méditer pour trouver le calme.

Programme de la formation

· Clés de l'intelligence émotionnelle. · Connaître les émotions, messagères de nos besoins, valeurs. · L'empathie - offrir un temps de qualité et accueillir les émotions sans sauver l'autre. · Externaliser une émotion - clé d'accompagnement. · Passer de la peur à la confiance en soi sur un défi précis. · Les émotions : tremplin vers la créativité. · Accompagner et manager avec la connaissance des 4 tempéraments et leurs émotions motrices. · Trouver le calme : Apaiser, calmer, réguler ses émotions.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique