DU en trail et running

Objectifs

Les spécificités de ce diplôme d'université touchent aussi bien le traileur (qualités, entrainement, pathologies et matériels spécifiques) que les conditions particulières de la pratique de cette spécialité sportive (environnement

spécifique).

Il vise donc à approfondir les connaissances théoriques et pratiques de l'activité

Trail Running et s'appuie sur une dynamique forte à Besançon et en Franche-Comté.

 

Programme de la formation

PROGRAMME

OCTOBRE - Session 1 "Physiologie, science et entrainement »

Jeudi 17

14h - 15h30 : Accueil, présentation, introduction du DU

15h30 - 16h : Histoire, définitions du Trail Running (TR)

16h - 18h : Rappel physiologie, explorations de l'effort en trail

Vendredi 18 -

8h - 10h30 : Bases de l'entrainement en TR

10h30 - 12h : Outil et Plateforme d'entrainement en TR: l'exemple de Nolio

14h - 18h : Facteurs de performance en trail

Samedi 19

8h - 12h30 : Particularités physiopathologiques en Ultra-trail

14h - 16h : Sommeil

16h - 18h : Médecine


NOVEMBRE - Session 2 "Entrainement & Récupération, Conditions environnementales, Psychologie et Nutrition"

Jeudi 07

8h - 11h : Récupération en TR : aspect généraux

11h - 12h30 : Cryothérapie

14h - 16h30 : Hypoxie altitude

16h30 - 18h : Compression

Vendredi 08

08h - 9h30: Conditions environnementales

09h30 - 12h30 : Préparation physique théorie et pratique

14h - 15h30 : Facteurs neuropsychologiques

15h30 - 18h : Aspects psychologiques en TR

Samedi 09

8h - 12h : Nutrition en trail

13h30 - 15h30 : RED-s syndrome et Micronutrition

15h30 - 18h : Compléments suppléments, stratégies nutritionnelles


NOVEMBRE - Session 3 " Santé, Médecine et Kinésithérapie"

Vendredi 29

8h -11h : Femmes et trail

11h - 12h30 : Système immunitaire du traileur + présentation Ultra Sport Science

14h - 16h30 :  Pathologies médicales en TR

16h30 - 18h30 : le trail, danger ou allier de notre santé ?

Samedi 30

08h - 10h : Trail et impact cardiaque : bon ou mauvais pour le coeur ?

10h - 12h : Kinesithérapie et rééducation

14h - 18h : Kinesithérapie et rééducation


JANVIER - Session 4 "Biomécanique, Chaussure et podologie"

Jeudi 09

14h - 16h : Outils et évaluation enTR

16h - 18h : Biomécanique : bases théoriques appliquées

Vendredi 10

08h - 12h : Pédicurie Podologie appliquée au trail + La chaussure de trail

13h30 - 15h30 : Biomécanique de terrain en TR

15h30 - 17h30 : FFA, equipe de France et Trail

Samedi 11

08h - 12h : Biomécanique et préparation physique théorie et pratique

14h - 15h : Médecine et TR


FEVRIER  - Session 5 " Evenementiel, Reglementation, Ecologie & Haut-Niveau"

Vendredi 14

8h - 10h : Evenementiel, organisation

10h - 12h : Encadrement médical

13h30 - 14h30 : AMM , législation

14h30 - 17h30 : Fresque climat

17h30 - 18h30 : Ecologie

Samedi 15

8h - 9h : Monde associatif

9h - 10h30 : Team Manager, la gestion d'une équipe de trail

10h30 - 11h : Journalisme média presse

14h - 16h : Table ronde haut niveau


16 MAI 2025 - Evaluation Type : QCM + posters de groupe soutenance orale

 

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique