DU FFLY - Formation Formateur Limoges Yoga

Objectifs

Ce diplôme vous engage à développer vos compétences professionnelles pour concevoir, animer et évaluer vos projets de formation à travers une pratique éclairée du yoga.
Ce diplôme universitaire a pour objectif de former des formateurs qui souhaitent incarner et promouvoir une pratique éthique et inclusive du yoga dans un cadre scolaire, universitaire, en structure ou en studio.
Il conduit à croiser connaissances scientifiques et experts de la pratique au regard des enjeux de santé publique et des a priori relatifs au yoga.
Promesse du DU :
Former des formateurs de Yoga aptes à :
• S'inscrire dans une pratique éthique et éducative
• Encadrer tous les publics et tous les corps dans des séances inclusives
• Accompagner des êtres sensibles, à l'écoute de soi pour être à l'écoute des autres
• Rendre compte du lien entre yoga et apprentissages
• Sensibiliser aux perceptions subtiles dans les asanas et non simplement aux asanas
• Initier aux techniques corporelles en lien avec des intentions

Programme de la formation

La formation se structure en 5 unités d'enseignement dans l'objectif :
• D'enrichir les connaissances scientifiques
• De développer les compétences perceptives et psycho-sociales
• De gérer la diversité des publics
La formation se déroule en 4 saisons d'une semaine réparties d'octobre à juillet, soit 180h de cours en présentiel.
Votre présence est obligatoire. Des absences justifiées à hauteur de 10% de la formation peuvent être acceptées, au-delà l'obtention du diplôme serait compromise.
À hauteur d'une semaine par saison (octobre, février, avril, juillet), chaque semaine de formation respectera
l'équilibre suivant :
Silence : lecture, écriture, méditation, respiration, relaxation, pratique du yoga
Étude : Cours magistraux, travaux dirigés
Réseau de partages et d'expérience : Analyse de pratique « club vidéo » et coopération entre formé.e.s.
UE1 VALEURS
• Dimensions éthiques et laïques d'une formation en Yoga
• Fondements socio-historiques et culturels du Yoga
• Yoga et développement des compétences perceptives
• Yoga au cœur des enjeux de société actuels
• Esprit du Yoga et approche holistique
UE2 FONDAMENTAUX
• Fondamentaux anatomiques et biomécaniques (articulations de l'épaule et du genou, colonne vertébrale et muscles du dos, sangle abdominale/périnée/diaphragme)
• Fonctionnement en synergie des différents systèmes physiologiques (digestif/hormonal/lymphatique/cardiovasculaire/musculaire/fascias)
• Approche holistique des dimensions corporelles, mentales, énergétiques, relationnelles et émotionnelles
• Principales pathologies et traumatologie associées à la pratique du Yoga
• Développement des compétences psycho-sociales au service des formés
UE3 CONCEPTIONS
• Ingénierie de formation
• Vidéo-formation et suivi du portfolio de compétences
• Conception, animation et analyse d'une séance pour le groupe de stagiaires
• Conception de séquences cohérentes et d'ateliers pertinents au regard des ressources du public et en
fonction d'une intention (sankalpa et doshas)
• Concevoir, animer et analyser au moins 5 séances de yoga (Portfolio numérique de suivi de compétences)
• Lire, étudier, synthétiser autour d'un sujet de mémoire et soutenir oralement un mémoire
UE4 INTERVENTIONS
• Posture d'accueil, communication, gestion de groupe
• Fondamentaux des Pranayamas
• Ajustement des principales postures
• Relaxation et Yoga Nidra
• Pratique de la méditation laïque
• Animation à distance, gestion d'une formation hybride
• Conception, animation et analyse d'une action de formation (Portfolio numérique de suivi de compétences)
UE5 DIVERSITÉS
• «Yog'adapté» - individualisation et inclusion dans la pratique pour tous les corps
• «Yog'archaïque» - initiation aux fondements de l'Intégration Motrice Primordiale
• «Yog'asticot» et «Yog'ado» pour la diversité des enfants et des adolescents
• «Yoga au travail» - lutte contre l'inactivité et la sédentarité
• «Yoga du son» - les vibrations au service du bien-être des pratiquants
• «Yog'art» - mouvement, art éphémè

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Information non communiquée