F.P.C Pilates débutant/confirmé/petit matériel

Objectifs

Préparer une
certification PILATES débutant et confirmé et petit matériel

A l'issue de
la formation, un certificat de formation pour chaque niveau sera délivré par l'organisme de
formation. 

Programme de la formation

Les contenus
de la formation PILATES débutant traiteront sur :

- l'histoire
du PILATES
- les
principes de bases de la méthode PILATES
- les 34
postures existantes  
- l'évolution
de la méthode, pourquoi et comment l'adapter
-
l'apprentissage des postures du niveau débutant, construction d'un cours de
Pilates débutant
- les
connaissances associées : anatomie, physiologie
Les contenus
de la formation PILATES débutant traiteront sur :
- l'histoire
du PILATES
- les
principes de bases de la méthode PILATES
- les 34
postures existantes  
- l'évolution
de la méthode, pourquoi et comment l'adapter
-
l'apprentissage des postures du niveau débutant, construction d'un cours de
Pilates débutant
- les
connaissances associées : anatomie, physiologie
- Apprentissage des postures avec 4 engins : Ballon Paille, Fitness Cercle, Roller, Swiss Ball- Construction d'un cours de Pilates avec matériel

Validation et sanction

une attestation de formation sera délivrée par l'organisme de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique