Faire face à l'agressivité

Objectifs

Comprendre les mécanismes d'agressivité
Savoir gérer ses émotions et accueillir celles des autres
Apprendre à être assertif

Programme de la formation

1. Clarifier ce qu'est l'agressivité
Différencier colère, violence et agressivité
Comprendre le mécanisme du cerveau : les instincts du reptilien, les émotions du limbique et le libre-arbitre du cortex

2. Gérer sa propre agressivité
Agresseur ou agressé : test de Dominique CHALVIN
Apprivoiser sa part de violence : travail sur les jugements
Apprendre à se donner de l'empathie : explorer ses sentiments et ses besoins

3. Gérer l'agressivité des autres: les outils pour mieux réagir
Les 4 façons de répondre à une agression
Apprendre à être assertif
Appliquer la Communication Non Violence (CNV)

Validation et sanction

Attestation d'acquis ou de compétences;Attestation de suivi de présence

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique