Gérer son temps - Optimiser son temps et son énergie

Objectifs

Objectif(s) de formation

À l'issue de la formation, vous serez en mesure d'optimiser votre organisation et de mieux gérer votre énergie.

Objectif(s) pédagogique(s)

Développer une compréhension approfondie de son rapport au temps et des changements liés aux nouvelles technologies. Accéder à des méthodes et des outils pour organiser et prioriser efficacement ses tâches. Identifier et mobiliser des ressources pour mieux gérer le stress et les pressions du quotidien.

Programme de la formation

Analyser et comprendre son rapport au temps :

Gérer son temps en pratique

Déléguer des tâches répétitives

Gérer son énergie pour maintenir une efficacité durable

Bilan individuel et plan d'action personnalisé

 

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique