Gestion de conflits et le développement personnel en accéléré (distance et présentiel)

Objectifs

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :

• Identifier les différents types de conflits


• Connaître sa capacité d'influence pour sortir du conflit


• Maitriser efficacement la gestion de conflits


• Assurer de façon efficiente l'après conflit


• Comprendre les causes et les effets du stress


• Appliquer des techniques de gestion du stress pour améliorer leur bien-être.


• Gérer leur temps et leurs priorités de manière plus efficace.


• Réduire le stress au travail et dans la vie quotidienne.

Programme de la formation

Formation accessible en présentiel sur Albi, Auch, Cahors, Carcassonne, Foix, Mende, Montauban, Montpellier, Nîmes, Perpignan, Rodez, Tarbes et Toulouse.

AVANT LA FORMATION

• Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.


• Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

 
Compréhension des Conflits

• Types et sources des conflits dans un contexte professionnel et personnel.


• Psychologie du conflit : comprendre les réactions émotionnelles et comportementales.

 
Capacité d'Influence et Résolution de Conflits

• Techniques pour évaluer sa propre capacité d'influence dans une situation conflictuelle.


• Stratégies de communication efficace pour résoudre les conflits.

 
Gestion Efficace des Conflits

• Méthodes pratiques pour la négociation et la médiation.


• Gestion de l'après conflit : rétablissement des relations et prévention des futurs conflits.

 
Comprendre le Stress

• Identifier les causes du stress dans le travail et la vie personnelle.


• Effets du stress sur la santé mentale et physique.

 
Techniques de Gestion du Stress

• Pratiques de relaxation, méditation, et techniques de respiration.


• Application des techniques de gestion du stress au quotidien.

 
Gestion du Temps et des Priorités

• Principes de la gestion du temps et établissement des priorités.


• Outils et techniques pour une planification efficace et une meilleure organisation.

 
Réduction du Stress au Travail et dans la Vie Quotidienne

Validation et sanction

Attestation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique