Gestion du stress

Objectifs

Cette formation a pour objectif d'apporter les compétences (savoir, savoir-faire et savoir-être) basées à la fois sur des apports fondamentaux de la littérature scientifique actuelle et des expériences concrètes de terrain.
A l'issue de la formation le stagiaire sera capable de :
-Comprendre les fondamentaux théoriques, méthodologiques et appliqués en gestion du Stress
-Analyser les besoins et demandes et accompagner les personnes dans leur Gestion du Stress
-Savoir proposer un dispositif d'intervention en gestion du Stress.

Programme de la formation

La formation Gestion du Stress comprend 2 modules de 2 jours qui intègrent les contenus de formation suivants :
Module 1 : Fondements théoriques et méthodologiques
Modèle biologique et psychologique du Stress
Schéma général de stress
Fondements méthodologiques
Variables modératrices
Axes d'intervention multidimensionnel
Direct
Indirect
Surapprentissage
Protocole de séances et Processus pédagogique
Savoir, savoir-faire et savoir-être
Déontologie et posture
Exercices et mises en application
Module 2 : Stress, Émotion, Adaptation : Processus d'Adaptation Psychologique (PAP)
Comprendre et appliquer les principales techniques de gestion du stress
Techniques Psychocorporelles
Techniques Comportementales et Cognitives
Techniques Interindividuelles
Les émotions : préparation à l'action
Protocole d'interventions : Techniques de gestion du stress et de régulation des émotions
Plans d'entrainement et plans d'action : Études de cas
Exercices et mises en application

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique