Gestion du stress
Date de mise à jour : 30/09/2021 | Identifiant OffreInfo :
15_595663
Organisme responsable :
Formapack
Objectifs
- Faire face au quotidien à des situations stressantes.
- Se ressourcer après l'évènement stressant.
- Maitriser ses émotions et savoir affronter ses peurs
Programme de la formation
1 - Évaluer ses facteurs de stress
2 - Récupérer physiquement et émotionnellement
3 - Se protéger au quotidien
4 - Renforcer la confiance en soi
4 - Connaitre les outils et méthodes théoriques
Validation et sanction
Contrôler son stress dans toute situation
Type de formation
Non certifiante
Sortie
Sans niveau spécifique
Contact de la formation
Responsable : Monsieur
Louis SPANNEUT
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Contact de l'organisme formateur
Information fournie par :
