Identifier les émotions en entreprise pour mieux les gérer (distance et présentiel)

Objectifs

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :

• Connaître et comprendre ses émotions
• Travailler sur ses émotions pour mieux savoir les maîtriser

Programme de la formation

Formation accessible en présentiel sur Albi, Auch, Cahors, Carcassonne, Foix, Mende, Montauban, Montpellier, Nîmes, Perpignan, Rodez, Tarbes et Toulouse.

AVANT LA FORMATION

• Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
• Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes

Jour 1

Matin

Comprendre le rapport que l'on entretient avec ses émotions

• Constat et analyse
• Les croyances personnelles
• La charge émotionnelle au sein de l'entreprise

Après-midi

Distinguer les grandes formes d'émotions et les besoins auxquels elles renvoient

• La peur, la colère, la tristesse, la culpabilité et les besoins que ces émotions évoquent
• L'importance de la motivation comme moteur émotionnel

Jour 2

Matin

La gestion des émotions en pratique 

• Le rôle des neurosciences
• Anticiper l'afflux émotionnel
• Les bénéfices de la communication non violente
• Respirer, se relaxer et avoir des pensées positives

Après-midi

Gérer les relations difficiles

• Le conflit dans le cadre professionnel
• La dimension collective et les organes de concertation 
• Savoir accepter et prendre du recul sur le conflit

FIN DE LA FORMATION

• Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.

Validation et sanction

Attestation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique