L art de concilier le bien-être au travail

Objectifs

Comprendre les principes de base du bien-être au travail

Apprendre à gérer le stress et à établir un équilibre entre le travail et la vie personnelle

Améliorer la communication et les relations au travail

Promouvoir la santé physique et l ergonomie au travail

Favoriser le bien-être émotionnel et l intelligence émotionnell

Programme de la formation

Les Fondements et l évaluation du Bien-être au Travail

Définition du bien-être au travail

Enjeux de la qualité de vie au travail

Lien entre le bien-être et la performance

Méthodes d évaluation du bien-être des employés

Collecte de données et indicateurs clés

Identification des besoins spécifiques de l organisation

Gestion du Stress et de l Équilibre Travail-Vie Personnelle

Comprendre les sources de stress professionnel

Techniques de gestion du stress

Promotion de la résilience

L importance de l'équilibre travail-vie personnelle

Stratégies pour maintenir un équilibre sain

Flexibilité du travail et gestion du temps

Communication et Relations Interpersonnelles

Communication efficace

Gestion des conflits

Communication interculturelle

Création d un environnement de travail positif

Développement de compétences de collaboration

Renforcement de l esprit d'équipe

Santé Physique et Ergonomie

Reconnaissance et gestion des émotions

Développement de la résilience émotionnelle

Techniques de gestion du stress

Bien-être Émotionnel et Intelligence Émotionnelle

Compréhension de l intelligence émotionnelle

Application de l'intelligence émotionnelle dans la gestion et le leadership

Promotion d'un climat de travail positi

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique