Lâcher prise - entraînement intensif

Objectifs

Recenser les obstacles et les freins au lâcher prise à partir de retours d'expériences
Reconnaître ses croyances limitantes et ses mécanismes de défense pour lâcher prise plus facilement
Maîtriser ses comportements perfectionnistes et ses désirs de contrôle
Modifier ses comportements pour faire face à la pression quotidienne en milieu professionnel

Programme de la formation

Intégrer les techniques de lâcher prise dans son quotidien requiert une pratique assidue et régulière. Cette formation vous aidera à surmonter les obstacles rencontrés lors de votre expérience du lâcher prise. Vous étudierez les situations vécues et approfondirez les méthodes mises en place.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique