Nutrition du sportif

Objectifs

Eduquer le sportif dans son alimentation

Programme de la formation

Module 1: Etude du métabolisme
Module 2 : Etude de l'appareil digestif et du devenir des aliments
Module 3: Les protéines
Module 4 : Les lipides
Module 5: Les glucides
Module 6: Les vitamines, minéraux et oligo-éléments chez le sportif
Module 7: Hydratation chez le sportif
Module 8 - Les fondamentaux de l'hygiène alimentaire du sportif
Module 9: Les pratiques alimentaires courantes dans le milieu sportif
Module 10: Les régimes minceur à la loupe
Module 11: Alimentation et nutrition pour la perte de poids et la sèche
Module 12: Alimentation et nutrition pour la prise de masse musculaire
Module 13: Alimentation et nutrition du sportif d'endurance
Module 14: Introduction aux compléments alimentaires
Module 15: Les compléments alimentaires et produits diététiques pour la perte de poids
Module 16: Les compléments alimentaires et produits diététiques pour la prise de masse musculaire
Module 17: Les compléments alimentaires et produits diététiques pour le sportif d'endurance
Module 18: Décryptage des étiquettes alimentaires
Module 19: Bilan nutritionnel et cadre déontologique
Module 20: Les bases de la communication digitale

Validation et sanction

Attestation de formation après validation des acquis
Avoir obtenu une moyenne générale > 15/20 (étude de cas, QCM en ligne + soutenance orale)

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Information non communiquée