Perfectionnement abdo au Tapis
Date de mise à jour : 25/03/2025 | Identifiant OffreInfo :
14_AF_0000142975
Organisme responsable :
Institut de Gasquet
Objectifs
Enrichir les cours collectifs ou la rééducation par des exercices avec et sans matériel dans la lignée du stage «abdominaux arrêtez le massacre». - Connaître des déclinaisons des exercices selon le public (senior, grands sportifs, lombalgiques)
Programme de la formation
-Retour sur les fondamentaux. Declinaison autour du gainage ventral, des 4 pattes, du gainage latéral, du gainage dorsal, des abdominaux imaginaires. Travail sur différents types d'échauffement, différents exemples d'enchaînement. Précisions et déclinaisons d'exercices autour de la fausse inspiration thoracique.
Validation et sanction
Attestation de formation
Type de formation
Non certifiante
Sortie
Sans niveau spécifique
Contact de la formation
Contact de l'organisme formateur
SIRET : 42885992000020
75014 Paris 14e
Information fournie par :
