Pilates Matwork 1 Matwork 2 Matwork 3 et Matwork 4

Objectifs

•Historique
et principes de la méthode Pilates

•Répertoire
des exercices Pilates pour public Débutant

•Maitriser
la pratique des exercices Pilates Matwork 1,2 et 3: technique et matériels

•Savoir
concevoir une séance Pilates pour public Débutant, intermédiaire et confirmé

•Savoir
enseigner et adapter les exercices de Pilates Matwork 1, 2 , 3 et 4

•Didactique
et pédagogie

•Anatomie

Programme de la formation

•Historique et principes de la méthode Pilates

•Répertoire des exercices Pilates pour public Débutant, intermédiaire et confirmé

•Maitriser la pratique des exercices Pilates Matwork 1, 2, 3 et 4 : technique et matériel

•Savoir concevoir une séance Pilates pour public Débutant intermédiaire et confirmé

•Savoir enseigner et adapter les exercices de Pilates Matwork intermédiaire et confirmé

•Didactique et pédagogie

•Anatomie

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique