Prise de parole en public - maitriser ses émotions et développer son intelligence émotionnelle

Objectifs

Prise de parole en public

Accrocher l'attention dès l'introduction Gagner en impact grâce à la communication verbale et non verbale Capter l'attention avec des formules de rhétoriques
Maitriser ses émotions et développer son intelligence émotionnelle

Canaliser et exploiter les émotions comme une source d'énergie positive Adapter sa communication émotionnelle Transformer les freins émotionnels en facteurs de réussite

Programme de la formation

Prise de parole en public

Comprendre les émotions Notions sur le fonctionnement du cerveau Origine et utilité des émotions Les émotions prennent parfois le pouvoir Réussir le premier contact Projeter rapidement une première impression favorable Faire la différence à l'oral dès les premiers mots S'exprimer de façon concise en allant à l'essentiel Sortez de votre coquille !

Utiliser et dépasser l'ensemble de ses propres registres non-verbaux de communication en public Motiver et faire agir Mettre en valeur et rassembler autour d'un projet, présenter une solution nouvelle Orienter son intervention et dépasser le stade d'intention pour aller vers une demande précise en termes d'action Partagez votre expertise ! Etre accessible aux non-spécialistes Faire passer une idée complexe de façon simple et compréhensible Garder son self control et projeter une image extérieure de maîtrise qui renforce la crédibilité Orchestrer une séquence de questions-réponses Déclencher adroitement une séquence de questions - réponses Pratiquer des méthodes de communication privilégiant le maintien d'un climat relationnel agréable Communiquer face à l'agressivité Résister à la déstabilisation en réunion (communication externe ou interne) Pratiquer des techniques de réponses gagnantes Marquer des points même dans un environnement tendu

Maitriser ses émotions et développer son intelligence émotionnelle

Mieux gérer ses émotions Identifier l'émotion associée aux situations Situer le siège de l'émotion Comprendre l'utilité des émotions Gérer ses émotions avec des techniques respiratoires Exprimer ses émotions et se libérer de tensions inutiles Prendre le temps de la réflexion et se donner le choix. Gérer les situations difficiles Evaluer et réduire l'intensité de son stress en situation difficile avec trois techniques simples Différents types d'interlocuteurs : l'agressif, le pressé, le négatif, le bavard, etc… Ecoute, questionnement et reformulation pour désamorcer les tensions Maîtriser sa communication et le contrôle de soi Se détendre physiquement et mentalement après un entretien difficile. Connaître le mécanisme de ses émotions

Les clés de l'intelligence émotionnelle Comment se construit une émotion Quelles sont les localisations physiologiques de ses émotions ? Identifier les différents types d'émotions et leurs manifestations Comment passer de la réaction à la réactivité : le process de l'intelligence émotionnelle Découvrir le pouvoir de la pensée positive L''empathie ou l'art de bien s'entendre avec les autres Comment se manifeste l'empathie ? Le déphasage et ses conséquences. Ne restons pas de marbre. Expressivité et contagions des émotions.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique