Professeur de pilates sur tapis - module 1 - mat 1,2,3

Objectifs

Enseigner le pilates sur tapis mat 1,2,3 : Conduire les apprenants à dispenser un cours de Pilates collectif ou individuel en s'adaptant au public et aux conditions matériels de pratique (Femmes enceintes, danseurs, seniors, sportifs,...).
Transmettre les techniques de réequilibrage de Corps du Pilates en sécurité; Enseigner MAT de niveau débutant à très avancés; Élaborer des programmes personnalisés et des cours collectifs, en fonctions des objectifs et anatomies; Développer sa technique personnelle.

Programme de la formation

Module 1 mat : Enseigner L'histoire du Pilates; Apprendre les concepts du Mouvement ; Enseigner les exercices de Pré-Pilates ; Apprendre à enseigner en toute sécurité ; Construire et structurer un cours niveau 1, 2 de Pilates Tapis - MAT puis un cours avancé ; Définir les pédagogies appropriées à mettre en oeuvre en fonction des cours et étudiants; Connaître l'anatomie liée aux pilates; Adapter, Modifier des exercices; Enseigner les exercices concernant : la respiration, stabilité, équilibre, force, centre, coordination, alignement postural, stabilisation de la ceinture scapulaire et pelvienne, engager les muscles profonds.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique