Relaxologue

Objectifs

Devenir Relaxologue : Cette formation s'adresse à toutes les personnes désireuses d'approfondir les aspects théoriques et pratiques de la relaxation en vue d'une pratique professionnelle ou d'un complément à leur formation initiale. Cette formation peut-être suivie dans le but de compléter les acquis d'une pratique professionnelle déjà orientée vers la relation d'aide, de santé, de développement personnel ou dans le cadre d'un objectif de reconversion professionnelle quelque soit votre activité passée ou actuelle. 

Programme de la formation

Module 1 Thème : Les relaxations Historique et étude des grands courants et méthodes (Training Autogène (Schultz), méthode Jacobson, méthode Vittoz, Yoga-Nidra, Sophrologie et Relaxations Dynamiques, imagerie mentale, rêverie dirigée, visualisation). Anatomie générale et physiologie des système nerveux et glandulaire lors du stress et des tensions, notions de peurs de désirs, d'adaptation, les 3 cerveaux Le schéma corporel 
Module 2 Thème : La relaxation indienne ou yoga nidra : Les conditionnements et formatages : notions de conscient, subconscient, inconscient. Les troubles sur lesquels agit la relaxation : stress, anxiété, insomnie... Les conditionnements négatifs et positifs, la pensée positive et les idées forces. La gélothérapie ou yoga du rire 
Module 3 et 4 Thèmes : Relaxation somatique ou « somato-relaxation. Relaxation coréenne. Relaxation corporelle pure La conscience « proprioceptive » au niveau physiologique Notions de réceptivité et de résistance Les utilisations spécifiques positives de la relaxation : performance, concentration, gestion du temps et des relations. Préparations sportive et aux examens Les liens au corps, les perturbations anciennes, les techniques de régression, La cohérence cardiaque, Le « toucher » et les massages de détente Expression corporelle Yoga 
Module 5 Thèmes : la relaxation imaginative et les techniques de visualisation Le symbolisme du corps humain, le body scan, libérations et gain d'énergie, encodage et décodage biologique, La relaxation pour les enfants et les personnes âgées La visualisation créatrice 
Module 6 Thème : La relaxation sensorielle Les organes sensoriels Relaxation sur les sons, les couleurs, le goût, le toucher, les parfums, les objets visuels Le training autogène de Schultz, Relaxation progressive de Jacobson 
Module 7 Thème : La relaxation thérapeutique Les messages donnés par les maladies, la « non directivité » de Rogers, notions de PNL Hypnose, sophrologie Relation à la douleur Les addictions, Accompagnement des maladies 
Module 8 Thème : La relaxation et la Voix Étude du système respiratoire Travail du souffle, pranayama, sons, voix, placer sa voix, chant pratiques respiratoires, Contes et du langage métaphorique et poétique comme moyens d'induction de relaxation, de communication avec l'inconscient, de mobilisation des ressources latentes. Impact des communications verbales et non-verbales (selon divers modèles) 
Module 9 Thème : la relaxation et les couleur Étude des systèmes sensoriels Les plexus et chakras La chromothérapie Les mandalas et l'expression graphique et picturale 
Modules 10 & 11 Thèmes : La relaxation et les rêves. La relaxation évolutive. Physiologie du sommeil 

Validation et sanction

Certificat d'établissement privé

Type de formation

Non certifiante

Sortie

CAP, BEP