Se reconnecter à soi et trouver sa place

Objectifs

Valoriser par la remobilisation des personnes dans leur parcours d'insertion

Apprendre à gérer ses émotions au service d'une reprise de confiance

Programme de la formation

Il s'agit ici de pouvoir proposer à des participant.e.s de revisiter leurs parcours personnel et professionnel afin de se remettre au centre de leur vie. Cette prestation permettra aux personnes de se ressourcer, de stopper un cycle négatif, de s'autoriser à reprendre envie et d'enclencher, par la suite, une nouvelle phase de leur parcours d'insertion professionnelle.

Pour cela, 2 techniques seront employées

- Le récit de vie ou histoire de vie : nos vies sont faites de tournants, ruptures, transitions, changements… Comment les relire et les relier pour en faire quelque chose de positif pour soi ?

- La confiance en soi et la gestion des émotions : au travers de mises en situations et de jeux, de pratique théâtrale, comprendre ses émotions pour mieux les gérer. Appréhender avec plus de sérénité les événements / les rencontres de la vie personnelle et professionnelle.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique