Spécial respiration, dos et périnée

Objectifs

Optimiser le drainage respiratoire en protégeant le périnée. Augmenter la mobilité diaphragmatique et costale pour une ventilation efficace sans hyper pression abdominale

Programme de la formation

-Jour 1 :- Prise de conscience - Prise en compte de la morphologie et de la pathologie : analyse des types respiratoires - Arriver à une posture juste : les placements dans toutes les positions de base, les repères, les moyens de contrôle. - Les accessoires de positionnement. Jour 2 : Le caisson abdominal et les pressions thoraciques et pelviennes. - Caractéristiques du caisson abdominal, rappels anatomiques et fonctionnels - Les pressions et leurs conséquences. - Les incontinences (causes, moyens d'action) - Le plancher pelvien : utilisation pour le drainage et rôle dans la prévention. - Les accessoires de proprioception, de stabilisation (ceinture, pessaires..) Les postures et le grill costal. - Posturo thérapie respiratoire, mobilisation contrôlée. - Rôle des narines, exercices respiratoires plus poussés (tirés du yoga).

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique