Transformer sa Vie

Objectifs

Aider les participants à identifier et à atteindre leurs objectifs personnels et professionnels pour une transformation de vie réussie et épanouissante.

Programme de la formation

Module 1 : Auto-évaluation et Définition des Objectifs

• Auto-évaluation : Techniques pour évaluer ses forces, faiblesses et aspirations.


• Définition des Objectifs : Établir des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes, Temporels) pour une transformation efficace.

Module 2 : Développement Personnel et Confiance en Soi

• Techniques de Développement Personnel : Méthodes pour améliorer la confiance en soi et l'estime de soi.


• Gestion des Émotions : Stratégies pour gérer le stress, l'anxiété et les émotions négatives.

Module 3 : Compétences en Communication et Relations Interpersonnelles

• Communication Efficace : Techniques pour améliorer la communication verbale et non verbale.


• Gestion des Conflits : Stratégies pour résoudre les conflits et améliorer les relations personnelles et professionnelles.

Module 4 : Planification et Gestion du Temps

• Productivité et Gestion du Temps : Méthodes pour optimiser l'utilisation du temps et augmenter la productivité.


• Équilibre Vie Professionnelle/Vie Personnelle : Techniques pour maintenir un équilibre sain entre les responsabilités professionnelles et personnelles.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique