Veiller à la bonne santé mentale au travail

Objectifs

Savoir reconnaître l'importance du bien-être mental au travail, d'identifier les facteurs de stress et de pression, de mettre en œuvre des stratégies de gestion du stress, de maintenir un équilibre sain entre travail et vie personnelle, et de contribuer à la création d'un environnement de travail favorable à la santé mentale.

Programme de la formation

L'importance du bien-être mental au travail - Les facteurs de stress et de pression au travail - Identifier les signes de détresse psychologique - Techniques de gestion du stress et de la pression - L'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle - Communication et soutien psychologique en milieu de travail - Pratique des stratégies de bien-être mental à travers des exercices 

Validation et sanction

Gérer le bien être et la santé mentale au travail

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique