Activité physique adaptée à la maternité

Objectifs

A l'issue de la formation vous serez capable de :

• Connaître et comprendre les activités physiques adaptées à la grossesse

• Connaître et comprendre les activités physiques adaptées au post-partum

Programme de la formation

A l'issue de la formation vous serez capable de :

• Introduction

Définition de l'activité physiqueQuelques notions sur le fonctionnement du muscleCadre juridique

• Connaître et comprendre les activités physiques adaptées à la grossesse

Les principales modifications impactant la pratique d'activité physiqueLes constats et idées reçuesLes bénéfices de l'activité physique sur la grossesse et l'accouchementCas particuliers : diabète gestationnel et surpoids/obésitéLes activités à risque, les signaux d'alerte, les exercices à éviterLes contre-indicationsLes recommandations : en fonction du niveau d'activité physique de la patiente

• Connaître et comprendre les activités physiques adaptées au post-partum

Le périnée et les pathologies du post-partumLes bénéfices de l'activité physique sur le post-partum et pour le nouveau-néLes conditions sécuritaires en post-partumLes recommandations concernant la reprise de l'activité physique en post-partum

• Etude de cas pratiques

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique