02_201810049366_00551276 https://rafael.cap-metiers.pro/recherche/formation/201810049366 Affirmation de soi: gagner en assurance ASFO BSB - PAU

Affirmation de soi: gagner en assurance

Date de mise à jour : 17/12/2024 | Identifiant OffreInfo : 02_201810049366
Organisme responsable : ASFO BSB - PAU

Objectifs

Être capable :
d'acquérir de nouveaux réflexes et de nouvelles stratégies pour s'affirmer sereinement et avec justesse,
de développer la confiance en soi et nourrir l'estime de soi,
de formuler des demandes et critiques de manière constructive.

Programme de la formation

RENFORCER UN NIVEAU D'ÉCOUTE, DE CONFIANCE ET DE RESPECT GENERATEUR D'ÉQUILIBRE DANS LA RELATION
Communication verbale et non verbale
Utilité de l'affirmation dans les relations : le oui et le non
Transformer les critiques en informations utiles
Prendre de la distance, du recul tout en gardant la motivation d'une bonne communication pour parvenir à une résolution de problèmes.
SE FAIRE CONFIANCE ET FAIRE CONFIANCE POUR ATTEINDRE SES OBJECTIFS
Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
Développer des attitudes et paroles positives
Renforcer la confiance en soi et nourrir l'estime de soi, piliers de notre équilibre et de notre développement
Développer sa fluidité relationnelle.
DEVELOPPER ET RENFORCER SES RESSOURCES
Apprendre à chacun des démarches et techniques favorisant une relaxation optimale
Constater un mieux être par la pratique régulière de la respiration
Relaxation créative et visualisations.

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Information non communiquée

Contact de la formation

Responsable : Sandrine RODRIGUEZ-LAMBENG
Téléphone fixe : 0559900118
Contacter l'organisme

Contact de l'organisme formateur

ASFO BSB - PAU
SIRET : 78235540800025
64000 Pau
Responsable : Sandrine RODRIGUEZ-LAMBENG
Téléphone fixe : 0559900118
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Information fournie par :